最近、
「自分をもっと肯定しよう」
「ちゃんと向き合おう」
「書いて気持ちを整理しよう」
そんな言葉に、
少し疲れていませんか。

がんばって、前向きな言葉や
自己分析に取り組んできたはずなのに、
なぜか心が軽くならないことがあります。

それは、その先に、
もうひとつ必要な
“ことばがけ”があるからです。

それが「ねぎらい」。
毎日がんばっている自分に贈る、
たったひとつの言葉です。
無理に元気づけなくても、
その一言が、
心をもう一度動かしてくれます。

今回の朝活では、
漢字や問いかけを使って、
いまのあなた自身をねぎらう
言葉を見つけていきます。

セルフ・コンパッション
（自分への思いやり）は、
心理学でも回復につながると
実証されている考え方です。

その視点を取り入れながら、
あなたの毎日を支える
「ことばのセラピー」を
体感してみませんか。

みなさんの参加申込み、
お待ちしています。