やりたいことがあるのに、
なぜかブレーキをかけてしまう。
頑張っているはずなのに、
心やからだがついてこない。
そんな感覚はありませんか？

それはあなたの意志が弱いのではなく、
心とからだのバランスが
少し崩れているだけかもしれません。

このセミナーでは、
セルフケアを「休むためのもの」ではなく、
理想の自分に近づくための土台としてお伝えします。
大切なのは、完璧に頑張ることではなく、
まずは自分から心とからだを整えること。

特別な道具や時間は必要ありません。
忙しい毎日の中でも無理なく取り入れられる、
〈日常に溶け込む「ゆるケア習慣」〉を、
実際に取り入れているお話を
交えながらご紹介します。

セルフケアを味方につけると、
心が軽くなり、選択が変わり、
やりたいことに自然と向き合えるようになります。

もっと自分を大切にしながら、
自分らしいペースで
理想の自分に近づいていきたい方へ。

みなさまの参加申込み、
お待ちしてます！