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「やらなきゃ」に追われる毎日を卒業し、
1日を26時間に増やす魔法の時感術
2026年7月18日(土) オンライン・録画動画視聴
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お申し込み受付中！
今回の朝活オンラインは
「1日を26時間に増やす」時感術コーチ
えびちゃん　こと　海老澤玲さんが
朝活富山で初講師

テーマは
「やらなきゃ」に追われる毎日を卒業し、
　1日を26時間に増やす魔法の時感術

毎日タスクに追われて
息苦しさを感じていませんか？

「やらなくちゃ」を卒業し、
あなた本来の「やりたい」に注力できる
幸せな2時間のつくり方をお伝えします。

オンライン参加はカメラオフでもオッケー
アーカイブ（録画動画視聴）つきなので、
後日、何度でも視聴が可能です。

このようなセミナーがはじめての方も
お気軽にお申し込みください！
「今日もあれやらなきゃ…」と、
朝から重たいToDoリストに
ため息をついていませんか？

毎日必死に頑張っているのに、
ちっとも時間が足りない。
心に余裕が持てない。

それは、
あなたが怠けているからでも、
タイムマネジメントが
下手だからでもありません。

あなたが無意識のうちに
「他人の期待や世間の正解」を背負い込み、
「自分を守るための心のブレーキ」を
踏みながら
全力でアクセルを踏んでいるからです。

本セミナーでお伝えする「時感術」は、
よくあるタスクを効率化する
時感管理テクニックではありません。

元・理学療法士として15年活動し、
自身も往復4時間通勤を
経験してきた視点から、
無意識に抱え込んでいる
「思い込み」を脱ぎ捨て、
心が喜ぶじぶん時間をつくり出すことに
フォーカスする心の整理術です。

「やらなくちゃ」を手放せば、
不思議と1日が26時間になったかのような
温かい余白が生まれます。

朝の新鮮な時間を使って、
これまで身を削って頑張ってきた
ご自身を労い、今日から
「自分のための豊かな時間」を取り戻す
第一歩を一緒に踏み出しましょう！

お伝えする内容

  • ・タスク管理や効率化とは全く違う「時感術」とは？
  • ・忙しさを引き起こす「無意識のブレーキ」の正体
  • ・「やらなくちゃ」を手放し、「やりたい」時間を取り戻す方法
  • ・1日が26時間に増える「心の余白」の作り方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

このような方におすすめ

  • ・毎日「やらなきゃいけないこと」に追われて息苦しい方
  • ・常にタスクで頭がいっぱいで、心から休まる時間がない方
  • ・完璧主義や「自分でやった方が早い」を手放せず抱え込んでいる方
  • ・自己犠牲の働き方を卒業し、自分だけの豊かな時間を見つけたい方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

講師紹介

「1日を26時間に増やす」時感術コーチ
えびちゃん（海老澤玲さん）

長野県軽井沢町在住。15年間、理学療法士として延べ4万人以上の身体と向き合う中で、心と体の深い繋がりに着目。自身も対人関係のストレスから30歳で自律神経失調症過を発症。療養のために地元に帰省するも退職できずに長野から埼玉まで往復4時間通勤を経験。39歳で独立。「やらなくちゃ」という自己犠牲の働き方を手放し、感情を整理して心と時間の「余白」を生み出す独自の『時感術』を考案。現在は、タスクに追われて息苦しさを抱える会社員、事業主に向けて、「幸せな2時間」で満たされる生き方へのシフトをサポートする伴走者として活動中。

開催概要

日時
2026年7月18日(土) 8:00～9:30
オンライン参加
Zoomを使用します。お申し込み後、すぐに自動返信メールが届きます。メール内にZoomのURLが記載されています。
録画動画視聴
申込み時に入力されたメールアドレスあてに、7月22日までに動画視聴できる情報をお送りします。なお、動画視聴期間は2026年12月31日までとさせていただきます（オンライン参加の方にも送ります）。
参加費
2000円（クレジットカード、PayPal決済、コンビニ決済に対応）
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

申込みの流れ

Step
1
参加費のお支払い
予定している参加方法にてお申し込みをお願いします（お申し込み後、参加方法の変更は可能です）
Step
2
申込み確認メールの受取り
申込み時に入力されたメールアドレスあてに、すぐに自動返信メールが届きます。
Step
3
当日
自動返信メールに記載されたZoomのURLにて接続してください。
Step
4
動画の受取り
申込み時に入力されたメールアドレスあてに、動画視聴できる情報をお送りします。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

申込み

ご安心ください

人数の目安を知りたいので申込みボタンを分けていますが、どちらに申込みされても、オンライン参加、録画動画視聴の情報を送ります。

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • オンライン参加：カメラオフで参加してもいいですか？

    カメラオフでもご参加いただけます。

  • オンライン参加：途中参加は可能ですか？

    できるだけ開始時間からの参加がおすすめですが、途中参加は可能です。

  • 録画動画視聴：動画は繰り返し視聴できますか？

    視聴期限内、パソコン・スマートフォンなどで、何度でも視聴ができます。

  • オンライン参加から録画動画視聴への変更は可能ですか？

    可能です。事前のご連絡は不要です。

  • オンライン参加でも録画動画視聴は可能ですか？

    参加方法に関係なく、すべての方に録画動画視聴の情報を送ります（追加料金もありません）。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お問い合わせ

お問合せは、以下あてにお願い致します。
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メールで問合せ
主催者 朝活ネットワーク富山
電話 050-3591-0987
ホームページ http://asakatsutoyama.net/
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