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「手」を使い、仕事や家事の合間に心身を整える
セルフケアでリセット法
2026年7月5日(日) オンライン・録画動画視聴
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参加申込みへ
お申し込み受付中！
今回の朝活オンラインは
一般社団法人HOCA 代表
長谷章子（はせあきこ）さんが
朝活富山で初講師

テーマは
　「手」を使い、
　仕事や家事の合間に心身を整える
　セルフケアでリセット法

「手」があればどこでも実践可能。
心身一如の理論を学び、
デスクワークや家事の合間に
数分で自分を整える、
一生モノの手技が身につくのが魅力です。

オンライン参加はカメラオフでもオッケー
アーカイブ（録画動画視聴）つきなので、
後日、何度でも視聴が可能です。

このようなセミナーがはじめての方も
お気軽にお申し込みください！
7月5日(日)開催！
HOCA温熱代表から学ぶ
「癒しの手当」セルフケア講座

昨年から約1年間、
「温熱朝活」を毎日15分開催し、
たくさんの方にご参加いただきました。

日本全国の温熱の生徒さんや
インストラクターと
毎朝一緒にお話しをしながら
温めた経験は素晴らしい宝となりました。

「手の施しようのない痛み」
母のガン介護を自宅でしていたことから
温熱器の開発、特許取得、
法人化と現在に至りますが、
今回の富山朝活では、
原点回帰ともいえる
【手当】をお話しします。

特別な道具は一切不要です。

「自分の手」だけを使い、
会社のデスクや家事の合間など、
場所を選ばず数分で
心身を整える秘訣を伝授します。

単なる手法だけでなく、
「なぜ手を使うことで体と心が緩むのか」
という仕組みから
丁寧に解説させていただきます。

「最近、少しお疲れ気味かも」
と感じている方、
忙しい毎日の中に自分を労わる
「余白」を作ってみませんか？

お伝えする内容

  • 五臓六腑と五志について（心と身体のつながり）
  • 自分の中心を確認する
  • セルフケア手技
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

このような方におすすめ

  • 忙しくて病院やサロンなどに行く時間がない方
  • 自分の身体は自分でメンテナンスするという意欲ある方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

講師紹介

一般社団法人HOCA 代表
長谷章子（はせあきこ）さん

結婚後、専業主婦12年.子育てに専念。
2010年自宅ネイルサロンで起業。

子育ての悩みから、
40代後半で大学3年に転入、心理学を学ぶ。

不登校カウンセラーとして活動。
母親の癌から温熱療法に出会い、
オリジナル療法【HOCA】を考案。

2020年3月 任意の協会
「Home Onnnetu Counseling Association」を立ち上げ、
2021年 温熱器の特許取得
一般社団法人HOCA設立。

現在は日本全国にいる
約100名の温熱インストラクターの育成や
フォローをしています。
「日本を温める」がHOCAの理念です。

開催概要

日時
2026年7月5日(日) 8:00～9:30
オンライン参加
Zoomを使用します。お申し込み後、すぐに自動返信メールが届きます。メール内にZoomのURLが記載されています。
録画動画視聴
申込み時に入力されたメールアドレスあてに、7月8日までに動画視聴できる情報をお送りします。なお、動画視聴期間は2026年12月31日までとさせていただきます（オンライン参加の方にも送ります）。
参加費
2,000円（クレジットカード、PayPal決済、コンビニ決済に対応）
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

申込みの流れ

Step
1
参加費のお支払い
予定している参加方法にてお申し込みをお願いします（お申し込み後、参加方法の変更は可能です）
Step
2
申込み確認メールの受取り
申込み時に入力されたメールアドレスあてに、すぐに自動返信メールが届きます。
Step
3
当日
自動返信メールに記載されたZoomのURLにて接続してください。
Step
4
動画の受取り
申込み時に入力されたメールアドレスあてに、動画視聴できる情報をお送りします。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

申込み

ご安心ください

人数の目安を知りたいので申込みボタンを分けていますが、どちらに申込みされても、オンライン参加、録画動画視聴の情報を送ります。

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • オンライン参加：カメラオフで参加してもいいですか？

    カメラオフでもご参加いただけます。

  • オンライン参加：途中参加は可能ですか？

    できるだけ開始時間からの参加がおすすめですが、途中参加は可能です。

  • 録画動画視聴：動画は繰り返し視聴できますか？

    視聴期限内、パソコン・スマートフォンなどで、何度でも視聴ができます。

  • オンライン参加から録画動画視聴への変更は可能ですか？

    可能です。事前のご連絡は不要です。

  • オンライン参加でも録画動画視聴は可能ですか？

    参加方法に関係なく、すべての方に録画動画視聴の情報を送ります（追加料金もありません）。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お問い合わせ

お問合せは、以下あてにお願い致します。
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メールで問合せ
主催者 朝活ネットワーク富山
電話 050-3591-0987
ホームページ http://asakatsutoyama.net/
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。